BOSU Balance Trainer FAQ

Eine detaillierte Auflistung mit allen BOSU-Varianten findest du dir hier als kostenlose PDF (Englisch):

>> Download BOSU Vergleichstabelle

Der Bosuball sollte aufgepumpt und auf der flachen Seite liegend eine Höhe von rund 25 cm haben. Das kannst du ganz einfach prüfen, indem du deinen BOSU umdrehst und dann auf 21 cm Höhe aufpumpst. Sein Eigengewicht drückt den Ball nämlich noch einmal um 4 cm zusammen. Verwende als Referenz für die Höhe einfach die Querseite eines DIN-A4-Blattes.

>> Download Infografik zum Aufpumpen eines Bosuballs

Alle BOSUs in unserem aktuellen Sortiment sind jeweils bis zu 136 kg belastbar.

Der BOSU Balance Trainer kann bei Verschmutzung mit einer milden Seifenlaufe und mit einem weichen Lappen/Schwammtuch mühelos abgewischt werden. Keinesfalls sollte scharfe, abrasive Reinigungsmittel verwendet werden.

Der BOSU Balance Trainer ist aus Vinyl gefertigt.

Die Blase des BOSU Balance Trainers besteht aus einem hochwertigen Vinyl. Es ist frei gesundheitsschädlichen Phthalaten, Cadmium und Blei. Phthalate werden häufig als Weichmacher in Kunststoffen eingesetzt. Sie stehen im Verdacht Leber, Nieren und Fortpflanzungsorgane zu schädigen und außerdem wie ein Hormon im Körper zu wirken.

BOSU Balance Trainer werden in den USA gefertigt.

Nein, alle BOSUs sind für jede Körpergröße geeignet.

Der BOSU Balance Trainer sollte bei normaler Zimmertemperatur zwischen 18 und 22 °C ohne direkte Sonneneinstrahlung aufbewahrt und dauerhaft weder extremer Hitze (> 40 °C), noch Kälte (< 5 °C) ausgesetzt werden. Die Kunststoffblase kann bei extremen Temperaturen ihre Elastizität verliert und dadurch ein sicheres Training nicht mehr gewährleistet ist.

Wenn du mehrere BOSU Balance Trainer aufeinanderstapeln möchtest, achte bitte darauf, sie immer Blase auf Blase bzw. Kunststoffbasis auf Kunststoffbasis zu stapeln. Die Blase kann bei dauerhaftem Kontakt mit der Unterseite eines anderen Bosuballs beschädigt werden.

Im ARTZT Magazin findest du BOSU Übungen:

>> BOSU Sixpack Workout - 8 Übungen für deinen Bauch

Aufgrund der Sturzgefahr beim Üben mit bzw. auf Balance Trainern jedweder Art raten wir von einem Balance- bzw. Koordinations-Training während der Schwangerschaft ab.

Bewegung ist das beste Mittel, um den Rücken langfristig schmerzfrei und gesund zu erhalten.

Dennoch sollte bei akuten Schmerzen in jedem Fall der behandelnde Arzt oder Physiotherapeut zu Rate gezogen werden.

Auch Kinder können bereits unter fachlicher Anleitung mit dem BOSU Balance Trainer spielerisch ihr Gleichgewicht und ihre Koordination trainieren. Wichtig ist, dass die Übungen aus Sicherheitsgründen unter Aufsicht stattfinden.

Ja. Allerdings sollte sichergestellt werden, dass der Untergrund absolut eben und waagerecht ist.

Weiterhin sollte der Ball nicht über längere Zeit unter Sonneneinstrahlung bzw. in großer Hitze gelagert werden, da dies die Materialeigenschaft negativ beeinflussen würde.

Der BOSU Balance Trainer besteht aus widerstandsfähigem Vinyl und einer stabilen Kunsstoffbasis. Sollte die Vinylblase doch einmal irreparabel beschädigt werden, kann sie leicht ausgetauscht werden. Eine Neuanschaffung des kompletten Bosuballs ist somit nicht notwendig.

Nein. Der BOSU Balance Trainer kann nicht vom Arzt verschrieben werden.

Ja. Der BOSU Balance Trainer ist als Medizinprodukt der Klasse 1 eingestuft.