4D PRO Bungee Trainer | Schlingentrainer mit elastischen Seilen

Der erforderliche Abstand hängt von der jeweiligen Übung und von den Trainierenden ab. Wichtig ist in jedem Fall, dass sich Trainierende weder gegenseitig noch mit Gegenständen im Trainingsbereich berühren oder kollidieren können. In der Praxis hat sich ein Abstand von ca. 2,5 Metern zwischen den Aufhängepunkten bewährt. Je nach Übungsauswahl, Trainingskonzept oder individuellen Voraussetzungen kann jedoch auch ein größerer Abstand erforderlich sein.

Gurte und Schlaufen lassen sich mit einem weichen Tuch, lauwarmem Wasser und einer milden Seifenlösung reinigen. Bei Bedarf können handelsübliche, materialschonende Flächendesinfektionsmittel verwendet werden; aggressive oder lösungsmittelhaltige Reiniger sollten vermieden werden, da sie das Material beeinträchtigen können. Nach der Reinigung sollte das System vollständig an der Luft trocknen, bevor es wieder verwendet oder verstaut wird.

Der 4D PRO Bungee Trainer wird über einen HMS-Karabiner mit Verschlusssicherung befestigt und lässt sich sowohl an einer geeigneten Deckenaufhängung im Innenbereich als auch outdoor an tragfähigen Ästen einsetzen. Für die Nutzung zu Hause sollte vorab geprüft werden, ob die vorhandene Decke geeignet ist. Die maximale Belastung liegt bei 125 kg; Stabilität und Bruchlast entsprechen der Norm DIN EN ISO 20957.

Der 4D PRO Bungee Trainer eignet sich für nahezu jedes Fitnesslevel und jede Altersgruppe – vom Einsteiger bis zum Profisportler. Er ermöglicht gelenkschonendes Training von Kraft und Ausdauer; die Intensität lässt sich wie bei jedem Schlingentraining einfach durch Körperposition und Gewichtsverlagerung selbst bestimmen. Einsteigerinnen und Einsteiger sollten die ersten Einheiten unter Anleitung eines Trainers absolvieren.

Der 4D PRO Bungee Trainer ist die offizielle Nachfolgeversion und wurde in mehreren Punkten überarbeitet: verstärkte Nähte an der Verlängerungsschlaufe, dehnbarere elastische Lambda-Bänder, ein professioneller HMS-Karabiner aus dem Klettersport anstelle des bisherigen Schraubkarabiners sowie eine schmutzabweisende Außenhaut. Auch Textilqualität und Bandbremsen wurden insgesamt optimiert.

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