Handtrainer

17,95 €

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Griffball mit fünf fein abgestuften Widerstandsstufen für Hand, Finger und Unterarm. Trainiere zu Hause, im Büro oder unterwegs.

Größe:

Standard

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Eigenschaften

Fünf fein abgestufte Widerstandsstufen (Gelb bis Schwarz) für einen passenden Einstieg und spürbare Steigerung im Training
Kompakt und griffig – passt in jede Tasche, kein zusätzliches Equipment nötig
Kälte- und wärmebeständiges Material – zusätzlich als Kühl- oder Wärmehilfe nutzbar
Vielseitig einsetzbar: gezieltes Krafttraining, Koordinationsübungen oder kurzer Stressabbau zwischendurch

Technische Daten:

Durchmesser: 5 cm
Material: hochwertiges Polyurethan

Produktbeschreibung

Der TheraBand Handtrainer ist ein handlicher Griffball zum gezielten Training von Hand, Fingern und Unterarm. Du drückst ihn mit der Faust zusammen und trainierst dabei genau die Muskulatur, die für Griffkraft und Handgelenksstabilität verantwortlich ist – praktisch für zu Hause, im Büro oder unterwegs.

Mit Gelb startest du sanft, Schwarz fordert dich auch bei bereits trainierter Griffkraft. Der Handtrainer hat einen Durchmesser von 5 cm und besteht aus robustem Polyurethan.

Neben dem gezielten Krafttraining nutzt du den Handtrainer auch zum kurzen Stressabbau zwischendurch. Da das Material kälte- und wärmebeständig ist, kannst du ihn zusätzlich im Kühlschrank kühlen oder in der Mikrowelle beziehungsweise in warmem Wasser erwärmen – praktisch als ergänzende Kälte- oder Wärmeanwendung.

Bei Beschwerden wie Maushand, Mausarm oder einer Sehnenscheidenentzündung setzen manche den Handtrainer ergänzend im Training ein. Sprich bei bestehenden Beschwerden vorher am besten mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder einer Physiotherapie-Fachkraft, welche Belastung für dich sinnvoll ist.

Erhältliche Varianten

Farbe | Widerstand:

Gelb | 0,68 kg
Rot | 1,36 kg
Grün | 2,27 kg
Blau | 3,63 kg
Schwarz | 7,71 kg

Herstellerinformationen

Hersteller:

Performance Health
1245 Home Avenue, Akron
OH 44310, USA
customersupport@performancehealth.com
www.performancehealth.com

Verantwortliche Person:

Performance Health
208 Kifissias Avenue
15231 Halandri
Athens, Greece
customersupport@performancehealth.com
www.performancehealth.com

Handtrainer

17,95 €

Ein Mann und eine Frau stehen in einem Wohnzimmer und halten jeweils ein TheraBand in beiden Händen.

Die Marke TheraBand

TheraBand steht für Innovation im funktionellen Training. Von Reha bis Performance findest du hier das richtige Tool für dein Leistungslevel.

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FAQ

Welche Widerstandsstufe eignet sich für den Einstieg?

Für den Einstieg eignet sich Gelb mit dem leichtesten Widerstand. Mit zunehmender Griffkraft kannst du dich über Rot, Grün und Blau bis zu Schwarz steigern.

Wofür kann ich den Handtrainer außer zum Krafttraining noch nutzen?

Viele nutzen ihn auch zum kurzen Stressabbau zwischendurch. Durch das kälte- und wärmebeständige Material lässt er sich zudem gekühlt oder erwärmt anwenden.

Wie oft sollte ich mit dem Handtrainer trainieren?

Das hängt von deinem Trainingsstand ab. Steig lieber mit kurzen, moderaten Einheiten ein und steigere Dauer und Widerstand schrittweise, statt die Hand direkt stark zu belasten.

Hilft der Handtrainer bei Maushand, Mausarm oder Sehnenscheidenentzündung?

Der Handtrainer wird von manchen ergänzend im Training bei solchen Beschwerden eingesetzt. Bei bestehenden Beschwerden lohnt sich vorab eine Rücksprache mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Physiotherapie-Fachkraft.

Was unterscheidet die fünf Widerstandsstufen voneinander?

Die Stufen sind farblich von Gelb (0,68 kg, sehr leicht) bis Schwarz (7,71 kg, sehr fest) abgestuft, sodass du den Widerstand passend zu deinem aktuellen Trainingsstand wählen kannst.

Bestellung, Versand und mehr

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