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ARTZT BLOG

Mann führt ein Workout im Home Gym mit dem TheraBand CLX durch, steht einbeinig und nutzt das Widerstandsband für eine Kraftübung in einem hellen Trainingsraum.
Übungen

Perfect for the home gym - TheraBand workout in just 12 minutes

Train abs, legs, arms and buttocks in just 12 minutes. Personal trainer and TV coach Arne Derricks shows you how.

Eine Frau steht mit dem Rücken zur Kamera und zieht über dem Kopf ein Theraband für passende Rückenübungen bei Rückenschmerzen
Übungen

11 TheraBand back exercises for back pain

Personal trainer Arne Derricks shows you 11 TheraBand exercises for your back training.

BOSU Sixpack Workout - 8 Übungen für deinen Bauch - artzt.eu
Übungen

BOSU Sixpack Workout - 8 exercises for your abs

Personal trainer Arne Derricks shows you the best exercises with the BOSU ball for tight abs.

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